Thực phẩm chữa hôi miệng hiệu quả

Thật là  thảm họa khi mắc chứng hôi miệng, nó khiến  ta ngại trong giao tiếp hằng  ngày sẽ rất  bất  lợi trong công việc và cuộc sống  xin chia sẻ một số phương pháp  dùng thực phẩm mà  có  lẽ  sẽ hữu ích   cho  mọi người .

–  Khi dạ dày bị nhiệt   gây hôi miệng  , có thể lấy  2-3 quả chanh tươi rửa sạch, cắt đôi, vắt lấy nước, hòa mật ong vừa đủ ngọt, mỗi lần 1-2 muỗng mỗi ngày  2 lần.

– Dưa leo rửa sạch, gọt lấy vỏ, đun nước uống ngày 3 lần.

– Dưa hấu ép lấy nước uống.

– Vỏ chanh rửa sạch, nhai kỹ nuốt dần, ngày vài lần.

– Rễ cỏ lau tươi 200 gram , đường phèn 50 gram  rửa sạch, cắt thành từng đoạn cho vào chén, cho đường phèn với một ít nước, hấp cách thủy, lọc bỏ bã, uống thay nước .

Chữa hôi trong khoang miệng:

– Cau cắt  thành từng miếng, ngậm dần trong miệng hàng ngày.

– Hoắc hương 6 gram, đu đủ 30 gram , đem sắc lấy nước súc miệng ngày 3 lần.

– Hạt hoa quế 3 gram, nấu nước, dùng súc miệng mỗi ngày vài lần.

– Quả vải khô  bỏ vỏ, hạt khoảng 3 quả  lấy cùi ngậm trước khi đi ngủ, ngậm liên tục 10-15 ngày.

– Rửa sạch 30 gram vỏ quýt  , cắt  sợi, nấu thành nước uống hàng ngày cũng chữa bệnh hôi miệng rất hay.

  Đầy bụng khó tiêu gây ra  hôi miệng  

– Hoắc hương 10 gram, lá cây đậu xanh 15 gram , sắc lấy nước, súc miệng ngày 3 lần.

– Mơ xanh ướp muối, phơi khô, ngậm trong miệng sau bữa ăn.

– Quả lê bỏ vỏ, hạt, xắt miếng mỏng, ngâm nước sôi để nguội trong nửa ngày, uống thay nước trong vài ngày liền.

Những điều lưu ý  về bệnh hôi miệng

– Thường xuyên uống nước để giữ ẩm miệng   .

–  Vệ sinh răng miệng  thường xuyên. Đánh răng sau khi ăn ngày 2 -3 lần . Không cần dùng  kem đánh răng, mà chỉ cần chà cho sạch hết thức ăn sót trong miệng, kẽ răng có thể dùng thêm nước  súc  miệng .

– Nếu lưỡi đóng bựa thì dùng nạo lưỡi  cho sạch, nhưng cẩn thận đừng để lưỡi bị thương tích.

– Ăn nhiều rau và trái cây  hạn chế  pho mát có mùi mạnh, chất béo  và thịt.

– Bớt uống cà phê, tránh các thực phẩm có thể gây mùi hôi ở miệng.

– Nếu mang răng giả thì lấy ra ban đêm, rửa sạch sẽ và ngâm trong dung dịch nước sát trùng qua đêm;

– Tránh uống quá nhiều rượu, thuốc lá, cigars.